ПОВЕДЕНИЕ БОРЦА НА СОРЕВНОВАНИЯХ
Для спортсмена каждое соревнование — своего рода экзамен, подводящий итоги учебно-тренировочной работе. Совершенно естественно, что во всяком соревновании спортсмен старается добиться наилучшего результата, показать, что достигнуто упорным трудом в процессе тренировок.
К сожалению, это не всегда и не всем удается. Нередко результаты соревновательных схваток того или иного борца оказываются хуже, ч<ем можно было бы ожидать, исходя из его уровня подготовки. Причина подобных неудач часто кроется в неправильном поведении борца в процессе соревнований.
Правильно вести себя на соревнованиях — значит организовать режим и предусмотреть все мелочи так, чтобы сохранить максимум сил и нервной энергии для достижения наилучшего результата в схватках.
В известной степени на режим спортсмена всегда накладывает отпечаток характер и программа соревнований, но общие принципы поведения на любом соревновании остаются одни и те же: экономно тратить силы, избегать излишних волнений, использовать каждую возможность для восстановления энергии.
Нельзя все время быть сосредоточенным на мыслях о предстоящих встречах. Незаметно для себя спортсмен растрачивает много нервной энергии, «сгорает», если поминутно размышляет о ходе соревнований или ведет разговоры о них в кругу товарищей. Этой темы можно касаться лишь при крайней необходимости обсудить тот или иной вопрос. Как правило же, нужно выключаться из атмосферы соревнований, читать книга, совершать прогулки, беседовать на посторонние темы и посвящать свободное время другим подобным занятиям, не связанным с ходом соревнований.
В процессе соревнований есть моменты, на первый взгляд кажущиеся маловажными, но на самом деле весьма существенные для достижения успеха. Несерьезное отношение к режиму, к акклиматизации, к подготовке необходимого инвентаря, к точному выполнению графика соревнований часто становится причиной неудачных выступлений.
Разберем основные правила поведения борца на соревнованиях.
Борцам старших разрядов нередко приходится выезжать на соревнования в другие города. Если выступление предстоит в климатическом поясе, отличном от того, к которому привык борец, желательно прибыть к месту соревнований заранее, чтобы иметь время на акклиматизацию. Хорошо, если борцу удастся провести в новых условиях хотя бы 2—3 тренировки.
Борцу есть о чем позаботиться еще до того, как начнутся соревнования. Прежде всего нужно тщательно проверить свой инвентарь. Все должно быть в идеальном порядке, чтобы в момент выхода на ковер ничто не причиняло никаких неудобств, не отвлекало и не вызывало волнений. Иногда в схватках рвется трико и появ
ляется необходимость сменить его, и плохо, если у борца не окажется запасного трико. В распоряжении борца мало времени, к тому же такие поиски всегда сопряжены с беспокойством.
На взвешивание борец должен приходить примерно за 30 минут до назначенного времени, чтобы предварительно взвеситься на тех весах, на которых будет проводиться официальная процедура взвешивания. Если обнаружится небольшой излишек, у борца будет время, чтобы спокойно, без волнений подогнать вес до необходимой границы.
