Усилия рук

Для выполнения переворота после осуществления захвата за предплечье необходимо, чтобы противник находился либо в положении лежа, либо был наклонен к ковру головой и верхней частью туловища. Иногда он приходит в одно из этих положений во время осуществления захвата. Если же этого не случилось, атакующий, надавливая грудью на противника сверху вниз, немного отступает ногами назад и резко дергает за захваченную руку под себя.

Как только противник переведен на живот или наклонен головой и верхней частью туловища вниз, атакующий, упираясь ногами в ковер, с силой надавливает на него туловищем в направлении вперед-вниз-вправо. В результате этих действий атакуемый оказывается прижатым левым плечом и головой к ковру.

Направляя усилия рук на себя-влево-вверх, атакующий выводит почти прямую руку сбоку атакуемого. Упираясь ногами в ковер и продолжая давить весом своего тела на противника вперед-вниз-вправо, атакующий снимает с захвата левую руку и пропускает ее под захваченную руку противника к локтевому сгибу.

Пропуская левую руку дальше на спину атакуемого (в сторону головы) и отводя ею захваченную руку впе- ред-вверх-вправо, атакующий, перехватив правой рукой за шею противника сверху (либо накладывая предплечье на спину и затылок противника) и поджимая его голову к себе, переворачивает противника спиной к ковру.

Если противник встал на мост, атакующий удерживает его за правую руку, прижимая его к ковру грудью; когда противник начинает уходить с моста в сторону от атакующего, последний правой рукой перехватывает его за левую руку сверху, а левой за туловище сверху и дожимает на лопатки лежа или сидя сбоку.

Помимо описанного способа выполнения захвата предплечья изнутри и переворота, существуют и другие способы.