Накат в другую сторону

вкл. . Опубликовано в Техника борьбы

Стоять в партере, вплотную прижавшись туловищем к своему правому или левому бедру, страхуя себя таким образом от неожиданного захвата за туловище.

Непосредственные

1. Когда противник пытается подвести руки под туловище, захватить его руки за запястья и, разводя их наружу (делая движение одной рукой вперед, другой — назад), лишить его возможности соединить пальцы рук в крючок.

2. Как только атакующий осуществил захват за туловище, быстрым движением туловища вперед прижать таз к ковру (прогибаясь в поясничной части) и, упираясь в ковер прямыми руками, расставленными вперед-в стороны, отвести колено ноги (одноименной той стороне, в которую противник намеревается выполнить накат) в сторону. Для усиления защиты можно несколько переставить дальнюю от противника руку в упор в сторону наката.

В этом положении в ответ на попытку противника провести накат, противопоставить ему свои усилия, слегка повернувшись к нему грудью, с усилием поворачивать таз в сторону, противоположную его действиям, сохраняя положение прогиба. Ни в коем случае нельзя сгибать руку, находящуюся с той стороны, куда противник пытается провести накат.

При попытке противника перейти к выполнению наката в другую сторону опередить его в действиях, соответственно меняя положение туловища, ног и направление усилий.

3. Если противник проводит накат захватом туловища с рукой, не дать ему приблизить руку к туловищу и соединить пальцы рук в крючок. Для этого с усилием отвести свою руку в сторону или движением руки вперед вырвать ее из захвата.

В том случае, когда сделать это не удалось, занять позицию, описанную выше, и несколько переставить в сторону наката свободную от захвата руку в упор.



  Ваше мнение: