Анализ тренировочных и контрольных схваток
Анализируя выступление борца, тренер должен оперировать фактами, подтверждать свои замечания яркими примерами, останавливаться на разборе интересных в этом отношении схваток или их отдельных эпизодов.
Указания на недостатки необходимо связать с предложением о том, каким путем их следует устранять и на что нужно обратить внимание в дальнейшей работе над совершенствованием мастерства.
Анализ тренировочных и контрольных схваток проходит в основном по той же схеме, что и анализ соревнований.
Описанные выше формы организации занятий тесно связаны между собой и дополняют одна другую. Ими не исчерпываются возможности организации учебно-тренировочного процесса. Тренер, творчески подходящий к своей работе, найдет и другие пути сделать занятие интересным и максимально эффективным.
Для изучения и совершенствования техники и тактики, развития физических и волевых качеств борцы в процессе тренировки выполняют разнообразные упражнения. Все эти упражнения можно подразделить на общеразвивающие и специальные.
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Общеразвивающие упражнения способствуют повышению работоспособности и всестороннему развитию физических качеств борца.
Борец в одинаковой мере должен обладать силой, быстротой, выносливостью, ловкостью и гибкостью. Все эти качества развиваются в процессе занятий классической борьбой благодаря многократному повторению борцом различных технических действий. Но ограничиваться только специальными упражнениями было бы не
правильно. Наибольшего эффекта удается достичь путем разностороннего воздействия на организм, выражающегося в целенаправленном использовании разнообразных, в том числе и общеразвивающих упражнений.
Среди общеразвивающих упражнений различают гимнастические упражнения и упражнения вспомогательных видов спорта, направленные на развитие различных физических качеств, а также общеразогревающие и восстанавливающие упражнения.
Одни и те же гимнастические упражнения и упражнения вспомогательных видов спорта, в зависимости от характера и условий выполнения, а также от задач, стоящих перед спортсменом, могут быть направлены на развитие любого физического качества.
