Учебные схватки

вкл. . Опубликовано в Техника борьбы

Проводить учебные схватки лучше всего в начале основной части урока.

У ч е б н о-тренировочная схватка направлена на дальнейшее освоение и совершенствование техники и тактики ее проведения. Кроме того, борец тренируется в решении задач, связанных с тактикой ведения схватки. Учебно-тренировочная схватка проводится с различными заданиями. Цель всякого задания — ориентировать борца на целенаправленную работу: на устранение конкретных недостатков, на совершенствование определенных физических качеств, на подготовку к ведению борьбы с конкретным противником.

Задание на схватку может получать не только упражняющийся борец, но и его партнер. В связи с этим особое значение имеет подбор партнера и правильное определение задач соупражняющихся. Например, одному из борцов может быть дано задание совершенствовать переводы в партер, а другому уходы в стойку из этого положения.

Если перед упражняющимися не стоит специальное задание совершенствовать защиту, то все стремление борцов должно сводиться к выполнению приемов и контрприемов. Они должны не избегать взаимных захватов, а стараться использовать их для атак. Как правило, когда борец оказывается спиной к ковру, ему нужно стать на мост, а верхнему, заняв правильное исходное положение для выполнения дожимания, дать возможность нижнему уйти с моста.

Учебно-тренировочную схватку, так же как учебные схватки, можно прерывать для указаний на ошибки борцов, но делать это нужно лишь при крайней необходимости.

Место учебно-тренировочных схваток в уроке зависит от формы занятий. Если форма учебно-тренировочная, их проводят в начале основной части; если же занятие тренировочное — в конце, после того как борцы проведут тренировочную схватку и некоторое время отдохнут.

Тренировочная схватка приближается по своему характеру к схваткам соревновательным: борцы совершенствуют технику и тактику в условиях, близких к условиям соревнований.

В тренировочной схватке борец всесторонне отшлифовывает приемы, контрприемы, защиты и комбинации. Он стремится побывать в самых различных положениях и ситуациях и найти из них правильный выход; старается выполнять технические действия из разнообразных положений; упражняется в осуществлении всевозможных тактических замыслов и маневров, в тактике ведения схватки с различными противниками.

Тренировочные схватки чаще всего проводятся без задания (вольные схватки). Используются эти схватки и для совершенствования необходимых борцу физических качеств — силы, выносливости, быстроты, ловкости.



  Ваше мнение: