Фитнес укрепляет сердце
25 августа в научно-издательском проекте PLOS ONE были описаны результаты исследования американских учёных из Университета штата Флорида. При физической нагрузке происходит выделение гормона, благотворно влияющего на работу сердечной мышцы.
Открытие нового гормона
О существовании мышечного гормона иризина научные сотрудники узнали в 2012 году, открыв его в организмах животных. Но 13 августа 2015 года в журнале Cell Metabolism была опубликована статья исследователей о том, что этот гормон выделяется и организмом человека. Его выделяют мышцы, в том числе и миокард (сердечная мышца).
То есть при нахождении человека в состоянии покоя, количество иризина в организме можно измерить в нанограммах. А во время физической нагрузки количество гормона резко возрастает. Также имеется информация, что иризин ускоряет процесс превращения запасающего белого жира в энергосжигающий бурый.
Фитнес укрепляет здоровье
Этот гормон обладает существенным позитивным действием на работу сердца. Происходит это на клеточном уровне. Под его воздействием уровень кальция, содержащегося в клетках сердечной мышцы, увеличивается в 4 раза, как минимум. Это происходит даже при низких физических нагрузках. Также ускоряется обмен веществ в митохондриях, предназначенных обеспечивать сердце энергией.
Гормон является действительно удивительным открытием. Благодаря иризину сторонники фитнеса преимущественно могут быть спокойны за здоровье сердца и физическую форму. О прочих жизненных сферах тоже нужно позаботиться. А проявить собственный вкус, стиль и уровень можно с помощью самого современного айфона. Учитывая высокие запросы современных граждан, владельцы магазинов могут задуматься о том, чтобы приобрести iPhone 6+ оптом. Таким образом, получится удовлетворить потребительский спрос, а также получить хорошую прибыль от реализации устройств.
Чтобы сделать занятия ещё более эффективным, нужно перед каждой тренировкой вспоминать о множестве достоинств фитнеса. Эти комплексы упражнений обладают действительно полезными и укрепляющими свойствами.
